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ニチレイフーズ

レシピ

人参とチキンのラペ

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作りおきにも最適!人参をもりもりおいしく食べれちゃうマリネです。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分 85kcal 0.9g 0.7g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

2人分

切れてる!サラダチキン 50g
にんじん 60g
パセリ お好みで
塩(塩もみ用) 適量
胡椒 適量
A
・白ワインビネガー
・塩
・オリーブオイル
・はちみつ
大さじ1・1/2
小さじ1/4
大さじ1/2
小さじ1

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍し、繊維に沿って割く。
2.
にんじんは千切りにし、塩もみをして余分な水分を絞る。
3.
Aをよく混ぜ合わせ、1と2を加えさらに混ぜる。
4.
胡椒で味を整えて完成。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

冷蔵庫で1時間ほど置くと、味がなじんでさらにおいしく。

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