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ニチレイフーズ

レシピ

磯辺揚げ

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青海苔が香る、スナック感覚の揚げ物です。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分 173kcal 0.6g 0.5g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン 80g
小麦粉 大さじ2
青のり 2g
30cc
揚げ油 適量

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
小麦粉、青のり、水を混ぜ、1を入れてまんべんなく付ける。
3.
フライパンに1.5cmの高さまで油を入れ、180℃で1~2分程度2を揚げる。
4.
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