レシピ
サラダチキンで時間をかけずに美味しく作れる簡単な煮物です。
調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
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10分 | 128kcal | 0.5g | 2g |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
(2人分)
切れてる!サラダチキン | 120g |
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梅干し(塩分7%目安) | 1個 |
長ねぎ | 1/3本 |
しょうが | 1かけ |
A | |
・水 ・醤油 ・みりん ・酒 |
・100cc ・大さじ2 ・大さじ3 ・大さじ1 |
作り方
- 1.
- 「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
- 2.
- しょうがは薄切りにし、長ねぎは白髪ねぎにする。
- 3.
- 梅干しは種を取る。
- 4.
- 鍋にAと1、2のしょうが、3を入れて火にかけ、沸騰したらすぐ弱火にして5分程煮る。
- 5.
- 器に盛り付け、2の白髪ねぎを飾って完成。