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ニチレイフーズ

レシピ

ほうれん草とチキンのバター炒め

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忙しい朝にぴったり!お弁当にも朝ごはんにも!

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
5分 100kcal 2g 1.5g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

(1人分)

切れてる!サラダチキン 80g
そのまま使える九州産のほうれん草 80g
北海道産スイートコーン 50g
バター 大さじ1/2
小さじ1/4
胡椒 少々

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」、「そのまま使える九州産のほうれん草」、「北海道産スイートコーン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
フライパンにバターを入れて弱火で熱し、1を入れて中火で炒める。
3.
サラダチキンがこんがりとしてきたら、塩と胡椒を入れて味を調える。
4.
器に盛り付けて完成。
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