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ニチレイフーズ

レシピ

ガーリックチキン

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にんにくの香りが食欲をそそる、元気になれる一品です。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
15分 121kcal 0.2g 1.6g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

(2人分)

切れてる!サラダチキン 120g
にんにく 1かけ
大さじ1
オリーブオイル 大さじ1/2
バター 大さじ1/2
少々
胡椒 少々
鷹の爪 1本

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
にんにくはみじん切りにする。
3.
ジップロック等の保存袋に1と2と酒を入れて揉み込み10分置く。
4.
フライパンにオリーブオイルと鷹の爪を入れて弱火で熱し、3を袋から出してサラダチキンの両面を焼く。
5.
こんがりしてきたら、塩、胡椒、バターを入れて全体がなじんだら完成。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

事前に漬け置くと時短で美味しく作れます!お子様には鷹の爪なしでも。

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