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ニチレイフーズ

レシピ

中華風まぜそば

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  • 4

たくさんトッピングをして、いつもの麺料理とは違った印象に。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分 484kcal 4g 4g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

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材料

(1人分)

切れてる!サラダチキン 40g
ニラ 10g
きざみのり 適量
万能ねぎ 10g
市販メンマ 適量
卵黄 1個
市販にんにくおろし お好みで
中華麺 1袋
A
・鶏ガラスープ
・醤油
・みりん
・ラー油
・オイスターソース
・塩
・100cc
・大さじ1
・大さじ2
・小さじ1/2
・小さじ1
・小さじ1/4

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍し、繊維に沿って細く割く。
2.
ニラは1cm幅に、万能ねぎは小口に切る。
3.
中華麺は沸騰した湯で表示時間通り茹でて冷水でしめる。
4.
Aを鍋に入れて煮立たせたら火を止める。
5.
3を器に盛り、上に1と2、メンマ、きざみ海苔、卵黄をバランスよくのせる。
6.
上から4をかけて完成。お好みでにんにくおろしを添えて。
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