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ニチレイフーズ

レシピ

スクランブルエッグ

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お子様にもおすすめ!栄養満点の卵料理です。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
5分 367kcal 1.2g 1.8g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

(1人分)

切れてる!サラダチキン 40g
2個
そのまま使える九州産のほうれん草 30g
胡椒 少々
少々
フレッシュクリーム 30cc
ケチャップ 適量
バター 5g

作り方

1.
「切れてる!サラダチキン」と「そのまま使える九州産のほうれん草」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
2.
卵、フレッシュクリーム、塩、胡椒をよくかき混ぜ、1を入れる。
3.
フライパンにバターを入れて中火にかけ、よくあたたまったら2を一気に入れてゴムベラなどで素早く大きくかき混ぜる。
4.
半熟になったら器に盛り付け、ケチャップをかけて完成。
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