レシピ
玉ねぎの食感がポイントのサラダです。
調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
---|---|---|---|
10分 | 94kcal | 0.5g | 1.6g |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
(2人分)
切れてる!サラダチキン | 80g |
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玉ねぎ | 60g |
かまぼこ | 60g |
かつおぶし | 適量 |
ポン酢 | 適量 |
作り方
- 1.
- 「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
- 2.
- 玉ねぎは薄切りにし、水にさらす。
- 3.
- かまぼこは1のサラダチキンのサイズに合わせて棒状に細く切る。
- 4.
- 2の水気を切り、1、3と和える。
- 5.
- 器に盛り付け、ポン酢をかけてからかつおぶしをのせる。