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ひとくちカツライスバーガー
-
調理時間
- 10分
-
エネルギー
- 444kcal
-
食塩相当量
- 1.4g
- たん白質
- 9.4g
- 脂質
- 11.2g
- 炭水化物
- 78.6g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
大葉の風味がさわやか。小腹がすいたときにぴったり。
材料(1人分)
- ごはん
- 180g
- 野沢菜漬け
- 20g
- 白ごま
- 少々
- とんかつソース
- 小さじ2
- 大葉
- 2枚
作り方
- 『やわらかひとくちカツ』は袋の表示に従って電子レンジで加熱し、とんかつソースをかける。
- ごはんに細かく刻んだ野沢菜漬け、白ごまを混ぜる。4等分にして丸め、平らに形をととのえライスパティを作る。
- 大葉でくるんだStep1をStep2ではさむ。
ワンポイントアドバイス
ごはんはラップを使って形をととのえます。やわらかめに炊いたごはんのほうがまとめやすくおすすめです。
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