優しい味わい! 枝豆と塩昆布の混ぜご飯

-
- 10分
-
- 406kcal
-
- 2.7g
- たん白質
- 14.6g
- 脂質
- 3.4g
- 炭水化物
- 83.2g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
電子レンジでチンした枝豆を具材と混ぜるだけ! おにぎりにしても◎
材料(2人分)
- 塩あじえだ豆<タイ産>(300g)
- 1/2袋(150g)
- ご飯
- 400g
- 塩昆布
- 20g
- ちりめんじゃこ
- 20g
作り方
- 『塩あじえだ豆<タイ産>(300g)』は袋の表示に従って電子レンジで加熱し、さやを外す
- 炊きあがったご飯に、塩昆布・ちりめんじゃこを加えて混ぜる。さらに1を加え、軽く混ぜ合わせる(※調理時間は、ご飯の炊き込み時間を除く)
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