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優しい味わい！ 枝豆と塩昆布の混ぜご飯
-
調理時間
- 10分
-
エネルギー
- 418kcal
-
食塩相当量
- 2.7g
- たん白質
- 15.3g
- 脂質
- 3.8g
- 炭水化物
- 83.8g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※写真は撮影当時のものです
電子レンジでチンした枝豆を具材と混ぜるだけ！ おにぎりにしても◎
材料（2人分）
- 塩あじえだ豆＜タイ産＞（300g）
- 1/2袋（150g）
- ご飯
- 400g
- 塩昆布
- 20g
- ちりめんじゃこ
- 20g
作り方
- 『塩あじえだ豆＜タイ産＞（300g）』は袋の表示に従って電子レンジで加熱し、さやを外す
- 炊きあがったご飯に、塩昆布・ちりめんじゃこを加えて混ぜる。さらに1を加え、軽く混ぜ合わせる（※調理時間は、ご飯の炊き込み時間を除く）
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