EN
炊飯器で作る！ 丸ごとトマトの炊き込みご飯
-
調理時間
- 10分
-
エネルギー
- 452kcal
-
食塩相当量
- 2.6g
- たん白質
- 11.6g
- 脂質
- 6.6g
- 炭水化物
- 87.5g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
トマトはざっくり崩し、具材の食感を楽しんで！
材料（3人分）
- からあげチキン
- 6個
- トマト
- 1個（200g）
- 米
- 2合
- 粗挽きこしょう
- 小さじ1/2
- パセリ（みじん切り）
- 適宜
- ＜A＞
- 水
- 1・1/2カップ
- 塩
- 小さじ1
作り方
- トマトはヘタを取る。『からあげチキン』は、袋の表示に従って電子レンジで加熱する。ボウルなどに＜A＞を入れ、軽く混ぜ合わせておく
- 米は洗って水気を切る。中心にトマト、その周りに『からあげチキン』をのせる。＜A＞を注いで炊飯器で炊く（※調理時間は、ご飯の炊き込み時間を除く）
- 2が炊きあがったら『からあげチキン』を取り出す。上下を返すように全体を混ぜる
- 器に盛り、『からあげチキン』をのせる。粗挽きこしょう・パセリ（みじん切り）を散らす
ワンポイントアドバイス
お好みでチーズを加えると、まろやかな味わいに！
レシピ制作
使用商品はこちら
同じ商品を使っているレシピ
ジャンルが同じレシピ
おすすめレシピ特集
受験生応援！お弁当にも使えるゲン担ぎレシピ特集【冷凍食品で簡単】
いよいよ受験シーズン本番！ 勉強をがんばるお子さんに、お弁当や日々の食事でエールを送りませんか？ 定番の「カツ（勝つ）」はもちろん、合格を“とり”にいく「鶏肉」や、努力が実を“むすぶ”「おむすび」。五角形（合格）の「オクラ」や、置くと試験に“パス”する「タコ（オクトパス）」、勝利の「ウインナー（WINNER）」も！ そんな縁起のいい食材を使った、“ゲン担ぎ”レシピをご紹介します。
電子レンジ・トースターで完成！ドリア＆グラタンレシピ【オーブン不要で簡単】
肌寒い日に無性に食べたくなる、熱々のドリアやグラタン。でも、オーブンは手間だし、ホワイトソース作りは面倒……。そんなときは、冷凍食品をアレンジ！ 耐熱皿に食材を入れて、電子レンジやトースターで加熱するだけで、ごちそう級の一皿があっという間に完成します。普段の食卓はもちろん、おもてなしの一品にもおすすめです◎
【かけるだけ10分】すぐできるご飯レシピ特集！冷凍食品で簡単時短
「帰ってすぐにご飯が食べたい！ でも料理のやる気はでない……」。そんなとき、冷凍食品をアレンジすれば、パパッと満足感たっぷりの一品が完成！ 電子レンジ＋かけるだけ・のせるだけの丼ものやうどんなど、10分以内にできる速攻レシピをご紹介します♪
冷凍カツの簡単アレンジレシピ特集【メンチ・ヒレ・海老かつ】
『極上メンチかつ』『極上ヒレかつ』『プリッと海老かつ』など、サクサクジューシー食感を手軽に楽しめる人気の冷凍カツが、プラスひと手間で大変身！ 定番のカツ丼・カツサンドから「こんな使い方があったんだ！」と驚く意外なレシピまで。人気アレンジが大集合♪
