EN
ハートのチキンオムライス
-
調理時間
- 20分
-
エネルギー
- 558kcal
-
食塩相当量
- 3.5g
- たん白質
- 16.7g
- 脂質
- 20.3g
- 炭水化物
- 79.0g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
お父さんもお子さんも喜ぶチキンオムライスをぱっと手軽に♪卵とケチャップをハートの形にして、愛情たっぷりのオムライスの出来上がり☆
材料(4人分)
- チキンライス
- 2袋
- 卵
- 4個
- バター
- 40g
- トマトケチャップ
- 大さじ6
- 塩・こしょう
- 少々
作り方
- 『チキンライス』は袋の表示に従って電子レンジで加熱しておく。
- ボウルに卵を割りほぐし、塩・こしょうを加え混ぜる。
- フライパンを熱してバターを溶かし、Step2を加えて菜箸で混ぜながら炒り、スクランブルエッグにする。
- 皿にStep1を盛り、Step3をハート型にのせ、ケチャップでハートを描く。
ワンポイントアドバイス
ケチャップの代わりにデミグラスソースなどを使ってもOK！
卵でハート型がうまく作れないときは、ケーキ用のハート型などを使うとよいでしょう。
使用商品はこちら
同じ商品を使っているレシピ
おすすめレシピ特集
【レシピ】子どもと一緒に作る料理特集！冷凍食品で簡単＆楽しい♪
火を使わないから安心！ 冷凍食品を活用した、レンジだけでできる子どもと作る料理を集めました。具材選びや盛りつけなど、親子で一緒に楽しめるレシピが満載！ ぜひチャレンジしてみてくださいね♪
【めんつゆ×冷凍食品アレンジレシピ】定番の麺類から簡単おかずまで
余りがちなめんつゆが、定番のうどんやそばはもちろん、ちょっとしたおかずや夕食のメインに大変身！ 味がさっと決まるから調理も楽々♪ バリエーション豊かなレシピを集めました。
一人暮らしの夜ごはんレシピ特集！冷凍食品アレンジで速攻＆簡単
「一人暮らしの夜ごはん、自炊は面倒。でも外食はお金がかかる……」。そんなとき、冷凍食品をアレンジすれば簡単に食べごたえ＆栄養のある一皿が完成！ 一人暮らしにぴったりのレシピを集めました。
冷凍洋風野菜ミックスの人気レシピ特集！スープからグラタン、サラダまで
『そのまま使える 洋風野菜ミックス』のアレンジレシピをご紹介。冷凍野菜を活用すれば、面倒な下ごしらえは不要！ 彩り豊かな洋風レシピが手軽に作れます。毎日のご飯から、ちょっとしたおもてなしにもおすすめです。
