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『チーズワッフル』のいちごミントソース
-
調理時間
- 10分
-
エネルギー
- 138kcal
-
食塩相当量
- 0.3g
- たん白質
- 3.2g
- 脂質
- 6.7g
- 炭水化物
- 16.7g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
さわやかなソースでつわりを克服！
材料(1人分)
- チーズワッフル
- １個
- いちご
- 30ｇ
- 砂糖
- 小さじ１/２
- レモン汁
- 小さじ１/２
- ミントの葉
- 適量
作り方
- いちごをみじん切りにする。
- 耐熱容器にＳＴＥＰ１、砂糖、レモン汁を入れて１分程電子レンジにかける。
- ＳＴＥＰ２にミントの葉を混ぜる。
- 『チーズワッフル』を電子レンジで加熱して、いちごミントソースをかける。
ワンポイントアドバイス
ミントは生でもドライでも可です。
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