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さといものチェー

さといものチェー
調理時間:
10分
カロリー:
212kcal
塩分:
0.1g
食物繊維:
9.2g
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料(1人分)

さといも
40g
ココナッツミルク缶(パウダーも可)
80ml
ゆであずき缶
30g

作り方

  1. ココナッツミルクを温める。
  2. 『さといも』とゆであずき缶を加えて、1分程煮る。
  3. 器に盛る。

ワンポイントアドバイス

食物繊維もとれるデザートです。

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