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さといものチェー

さといものチェー
調理時間
10分
エネルギー
211kcal
食塩相当量
0.1g
たん白質
4.0g
脂質
13.0g
炭水化物
22.0g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※写真は撮影当時のものです
ベトナムのデザートを簡単に!

材料(1人分)

さといも
40g
ココナッツミルク缶(パウダーも可)
80ml
ゆであずき缶
30g

作り方

  1. ココナッツミルクを温める。
  2. 『さといも』とゆであずき缶を加えて、1分程煮る。
  3. 器に盛る。

ワンポイントアドバイス

食物繊維もとれるデザートです。

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