1. トップ
  2. レシピ
  3. パプリカえびドリア

パプリカえびドリア

パプリカえびドリア

【調理時間 20分】

エネルギー
227kcal
食塩相当量
1.6g
食物繊維
2.5g
鉄分
0.7g
炭水化物
31.2g
カルシウム
75mg
葉酸
107μg
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料(1人分)

蔵王えびドリア
1/2個
パプリカ
1個
パセリ(みじん切り)
少々

作り方

  1. パプリカは軸を残したまま上部1センチほどをふたとして切り落とし、中の種を取り除く。ふんわりラップをしレンジに1分かける。
  2. STEP1に『蔵王えびドリア』を詰める。パセリをみじん切りにする。
  3. オーブントースターで10分程焼き、焼き色が付いたら取り出し器に盛る。
  4. パセリを散らす。

ワンポイントアドバイス

焦げそうな時はアルミホイルを上にかぶせましょう。オーブンで加熱も可です。

使用商品はこちら

同じ商品を使っているレシピ