パプリカえびドリア
- 調理時間：
- 20分
- カロリー：
- 227kcal
- 塩分：
- 1.6g
- 食物繊維：
- 2.5g
材料(1人分)
- 蔵王えびドリア
- １/２個
- パプリカ
- １個
- パセリ(みじん切り)
- 少々
作り方
- パプリカは軸を残したまま上部１センチほどをふたとして切り落とし、中の種を取り除く。ふんわりラップをしレンジに１分かける。
- STEP１に『蔵王えびドリア』を詰める。パセリをみじん切りにする。
- オーブントースターで１０分程焼き、焼き色が付いたら取り出し器に盛る。
- パセリを散らす。
ワンポイントアドバイス
焦げそうな時はアルミホイルを上にかぶせましょう。オーブンで加熱も可です。
