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クリスマスに♪ ブロッコリーのえびマヨグラタンドリア
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調理時間
- 20分
-
エネルギー
- 467kcal
-
食塩相当量
- 2.2g
- たん白質
- 14.0g
- 脂質
- 27.1g
- 炭水化物
- 43.1g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
香ばしいチーズのコクとえびのうま味がたっぷり詰まったベシャメルソースが、ブロッコリーによく合います。手軽にできてボリュームもあるので、忙しいときのランチにも！
材料（2人分）
- そのまま使える 高原育ち®のブロッコリー
- 1/2袋（125g）
- 蔵王えびドリア
- 2個（420g）
- マヨネーズ
- 大さじ2
- 粉チーズ
- 大さじ3
作り方
- 『そのまま使える 高原育ち®のブロッコリー』は袋の表示に従って電子レンジで加熱し、水気を切って焼き皿に並べる
- 『蔵王えびドリア』も袋の表示に従って電子レンジで加熱し、スプーンですくって1に盛りつける
- マヨネーズと粉チーズを全体にかけ、オーブントースターで焼き色がつくまで（1000wで10分程度）焼く
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