ほうれん草のエスニックおひたし
- 調理時間：
- 15分
- カロリー：
- 46.4kcal
- 塩分：
- 0.7g
- 食物繊維：
- 2.2g
材料（1人分）
- そのまま使える 九州産のほうれん草
- 60ｇ
- あさり缶
- 1/5缶
(20g弱) - ☆ナンプラー
- 小さじ1/2
- ☆レモン汁
- 小さじ1/3
- ☆砂糖
- 少々
作り方
- 『そのまま使える九州産のほうれん草』を電子レンジで加熱する。
- Step１の『そのまま使える九州産のほうれん草』の粗熱が取れたら、あさり缶と☆の調味料と混ぜ合わせる。
- 冷やして器に盛る。
ワンポイントアドバイス
レモン汁がなければ、お酢で代用できます。
