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チキンとブロッコリーのトマトリゾット

チキンとブロッコリーのトマトリゾット
調理時間:
15分
カロリー:
602kcal
塩分:
1.3g
食物繊維:
4.1g
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料(1人分)

切れてる!サラダチキン
3枚
そのまま使える 高原育ち®のブロッコリー
60g
冷ごはん
200g
バター
10g
カットトマト缶
100g
コンソメ顆粒
小さじ1
小さじ1/4
胡椒
少々
50cc
粉チーズ
大さじ2

作り方

  1. 『切れてる!サラダチキン』と『そのまま使える 高原育ち®のブロッコリー』は表示通り解凍し、食べやすいサイズに切る。
  2. フライパンにバターと1を入れて軽く炒める。
  3. カットトマト缶、コンソメ顆粒、水を加えて煮立たせる。
  4. 冷ごはんを加え混ぜる。
  5. 塩、胡椒、粉チーズで味を調えて完成。

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