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そらまめチキン炒め

そらまめチキン炒め
調理時間:
5分
カロリー:
130kcal
塩分:
2g
食物繊維:
1.7g
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料(2人分)

切れてる!サラダチキン
100g
塩ゆでそら豆
80g
にんにく
1かけ
オリーブオイル
大さじ1/2
小さじ1/4
胡椒
少々

作り方

  1. 『切れてる!サラダチキン』と『塩ゆでそら豆』は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍し、そら豆は皮をむく。
  2. にんにくは薄切りにする。
  3. フライパンにオリーブオイルと2を入れて弱火にかけ、にんにくの香りがたったら1を入れて炒める。
  4. こんがり色づいたら塩と胡椒で味を調える。
  5. 器に盛って完成。

ワンポイントアドバイス

鷹の爪を入れてピリ辛にするのもおすすめです!!

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