シャキシャキヘルシーロール
シャキシャキ
ヘルシーロール
片手で食べられるパーティーにもぴったりのサラダです。
調理時間: 7分
カロリー: 60.0kcal
糖質: 2.8g
塩分: 0.0g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(2人分)
・レタス…4枚
・セロリ…1/2本
・カイワレ…20g
・にんじん…1/3本
作り方
「切れてる!サラダチキン」は、袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
セロリ、人参が長さ6cmほどの細切りにする。
レタスは1枚ずつ丁寧にはがし、濡れたキッチンペーパーとラップに包んで電子レンジ500w30秒あたため、冷水で冷ます
3の水分をキッチンペーパーなどで拭き取り、切れてるサラダチキン、2、カイワレを包み込みながら春巻きのように巻いていく。
お好みのドレッシング(分量外)をそえて完成
POINT
お好みのドレッシングをつけながらお召し上がりください。

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