かぼちゃと鶏のほっこり煮
かぼちゃと鶏の
ほっこり煮
冬至にぴったり!
調理時間: 15分
カロリー: 189.0kcal
糖質: 25.7g
塩分: 2.0g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
2
・かぼちゃ…1/8個
A
・砂糖…大さじ1
・みりん…大さじ2
・醤油…大さじ2
・水…250cc
作り方
「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
かぼちゃは種とワタを取り除き、一口大に切る。
小鍋にA、1、2を入れて弱火~中火で煮込む。
かぼちゃが中まで柔らかく煮えたら完成。

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