磯辺揚げ
磯辺揚げ
青海苔が香る、スナック感覚の揚げ物です。
調理時間: 10分
カロリー: 173.0kcal
糖質: 7.6g
塩分: 0.5g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
2
・小麦粉…大さじ2
・青のり…2g
・水…30cc
・揚げ油…適量
作り方
「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
小麦粉、青のり、水を混ぜ、1を入れてまんべんなく付ける。
フライパンに1.5cmの高さまで油を入れ、180℃で1~2分程度2を揚げる。

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