梅醤油のさっぱり煮
梅醤油のさっぱり煮
サラダチキンで時間をかけずに美味しく作れる簡単な煮物です。
調理時間: 10分
カロリー: 128.0kcal
糖質: 11.4g
塩分: 2.0g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(2人分)
・梅干し(塩分7%目安)…1個
・長ねぎ…1/3本
・しょうが…1かけ
A
・水…100cc
・醤油…大さじ2
・みりん…大さじ3
・酒…大さじ1
作り方
「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
しょうがは薄切りにし、長ねぎは白髪ねぎにする。
梅干しは種を取る。
鍋にAと1、2のしょうが、3を入れて火にかけ、沸騰したらすぐ弱火にして5分程煮る。
器に盛り付け、2の白髪ねぎを飾って完成。

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