肉豆腐
肉豆腐
えのきの歯ごたえと味のしみたチキンが絶品です。
調理時間: 15分
カロリー: 223.0kcal
糖質: 22.0g
塩分: 7.8g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(2人分)
・木綿豆腐…1丁
・えのき…1/2袋
・長ねぎ…1/2本
A
・水…300cc
・醤油…90cc
・砂糖…大さじ2
・酒…大さじ3
・みりん…大さじ4
作り方
「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
木綿豆腐は3cm各のサイズに切る。
えのきは石づきを落として1/2の長さに切り、小房に分ける。
長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
Aと1~4を鍋に入れ、弱火~中火で10分程度煮込む。
器に盛って完成。

こちらのレシピもおすすめ!

禁無断複写. 禁無断転載.
Copyright © Nichirei Foods Inc. All rights reserved.