ガーリックチキン
ガーリックチキン
にんにくの香りが食欲をそそる、元気になれる一品です。
調理時間: 15分
カロリー: 121.0kcal
糖質: 1.2g
塩分: 1.6g
※カロリーなどの栄養価は1人あたりの数値です
材料(2人分)
・にんにく…1かけ
・酒…大さじ1
・オリーブオイル…大さじ1/2
・バター…大さじ1/2
・塩…少々
・胡椒…少々
・鷹の爪…1本

作り方
「切れてる!サラダチキン」は袋の表示に従って自然解凍または電子レンジで解凍しておく。
にんにくはみじん切りにする。
ジップロック等の保存袋に1と2と酒を入れて揉み込み10分置く。
フライパンにオリーブオイルと鷹の爪を入れて弱火で熱し、3を袋から出してサラダチキンの両面を焼く。
こんがりしてきたら、塩、胡椒、バターを入れて全体がなじんだら完成。
POINT
事前に漬け置くと時短で美味しく作れます!お子様には鷹の爪なしでも。

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