レシピ
お子さんも大好きハンバーグ。たっぷりの野菜と一緒に召し上がれ♪
| 調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
|---|---|---|---|
| 15分 | 213kcal | 3.8g | 1.2g |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
（1人分）
| お弁当にGood!® ミニハンバーグ | 2個 |
|---|---|
| 水 | 1/4カップ |
| 赤パプリカ | 1/4個 |
| ピーマン | 1個 |
| たまねぎ | 1/4個 |
| トマト | 1/2個 |
| オリーブオイル | 小さじ2 |
| にんにく | 1/3片 |
| バジル・オレガノ（粉末） | 各少々 |
| 塩・こしょう | 各少々 |
| パセリ（飾り用） | 適宜 |
作り方
- 1.
- 野菜はすべて2cm角に切る。
- 2.
- フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが出たら赤パプリカ、ピーマン、たまねぎを加えて炒める。
- 3.
- 全体に油がなじんだら、「お弁当にGood!® ミニハンバーグ」、水、トマトを加えて煮込む。バジル、オレガノ、塩、こしょうを加えて味をととのえる。
ワンポイントアドバイス！
バジル、オレガノはお好みで。トマトは完熟のものがおすすめです。ない場合は水煮缶を使ってもOK！
