肉巻きチャーハン

大葉とのりの和風炒飯

調理時間：

5分

エネルギー：

481kcal

食塩相当量：

2.3g

ふわふわ卵とオクラの和風リゾット

調理時間：

20分

エネルギー：

532kcal

食塩相当量：

4.5g

2色のおにぎらず

調理時間：

30分

エネルギー：

786kcal

食塩相当量：

4.6g

きゅうりと梅のさっぱり炒飯

調理時間：

10分

エネルギー：

491kcal

食塩相当量：

2.6g