作り方

1.

にんにく、玉ねぎをみじん切にする。白滝を食べやすい長さに切る。ブロッコリーも食べやすい大きさに切る。

2.

フライパンにオリーブ油を熱して、にんにくを入れる。香りが出てきたら、玉ねぎを加えて炒める。

3.

ＳＴＥＰ２にトマト缶と水１/４カップ、顆粒コンソメ、「お弁当にGood!®?ミニハンバーグ」を加えて3分程煮る。

4.

鍋にお湯を沸かして、白滝とブロッコリーを茹でて、ザルにあげて水気をきる。

5.

ＳＴＥＰ３にＳＴＥＰ４を混ぜて、胡椒を振り、器に盛る。