レシピ
和風のカフェデザート
| 調理時間 | カロリー | 食物繊維 | 塩分 |
|---|---|---|---|
| 15分 | 151kcal | 1.8g | 0.2g |
| 鉄分 | 炭水化物 | カルシウム | 葉酸 |
| 1.2g | 24g | 53mg | 11μg |
※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
このレシピの商品
材料
(1人分)
| 今川焼（あずきあん） | １個 |
|---|---|
| ☆絹ごし豆腐 | １/４丁 |
| ☆レモン汁 | 小さじ１ |
| ☆牛乳 | 小さじ１ |
| ☆砂糖 | 小さじ１ |
作り方
- 1.
- ☆の材料をホイッパーで混ぜ合わせ、豆腐クリームを作る。
- 2.
- 「今川焼（あずきあん）」を電子レンジで加熱する。
- 3.
- 「今川焼（あずきあん）」を器に盛り、豆腐クリームをかける。
ワンポイントアドバイス！
豆腐でたんぱく質もとれるヘルシーなデザートです。
