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ニチレイフーズ

レシピ

おうちで本格!レンジで海南鶏飯

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おうちで本格!レンジで海南鶏飯

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おうちで作れるかんたん海南チキンライス!生姜ソースでいただきます。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
7分 488kcal 0.6g 1.4g
糖質 脂質
74.9g 3.7g

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

プロダクトアイコンこのレシピの商品

材料

(1人分)

ごはん 200g
切れてる!サラダチキン 120g
ガラスープ(顆粒) 小さじ1
少々
80〜100ml
お好みの薬味 適量
[生姜ソース]
チューブの生姜
ガラスープ(顆粒)
ごま油
 
10g
小さじ1/2〜1
小さじ1/2

作り方

1.
お皿に「切れてる!サラダチキン」を並べ、ガラスープ(顆粒)、塩少々、水を入れて全体を軽く混ぜる。
2.
Step1にラップをしてレンジで加熱し(500wで3分)、ごはんと一緒に盛り付ける。
3.
生姜ソースの材料を混ぜ合わせ、「切れてる!サラダチキン」にかける。
4.
お好みで薬味(青ねぎやパクチー)を添えてできあがり。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

Step1で、水の代わりに市販のジャスミンティーを使うと本場の香りに!

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