天むす

れんこんひき肉はさみ揚げのおろし和え

調理時間：

5分

エネルギー：

191kcal

食塩相当量：

1.5g

れんこんひき肉はさみ揚げチゲ鍋

調理時間：

15分

エネルギー：

262kcal

食塩相当量：

2.3g

ブロッコリーのカップマヨネーズ焼き

調理時間：

10分

エネルギー：

376kcal

食塩相当量：

1.5g

れんこんひき肉はさみ揚げ　チンゲン菜の甘酢あん

調理時間：

20分

エネルギー：

220kcal

食塩相当量：

1.7g