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コロッケ入りグリーンサラダ

コロッケ入りグリーンサラダ
調理時間
10分
エネルギー
264kcal
食塩相当量
1.5g
たん白質
4.1g
脂質
18.5g
炭水化物
21.7g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です。
パン派の朝食におすすめ。ドレッシングはお好みのものでOKです。

材料(1人分)

衣がサクサク牛肉コロッケ
2個
レタス
2枚
きゅうり
1/3本
トマト
1/2個
フレンチドレッシング(市販)
大さじ1

作り方

  1. 『衣がサクサク牛肉コロッケ』を袋の表示に従って電子レンジで加熱し、4等分に切る。
  2. レタスは手でちぎり、きゅうりは斜め薄切りにする。トマトはひと口大に切る。
  3. 器にStep1、Step2を盛り付け、フレンチドレッシングをかけていただく。

ワンポイントアドバイス

ドレッシングの味が薄くならないように、レタスはしっかりと水気をふきとりましょう。

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