1. トップ
  2. レシピ
  3. 野菜も一緒にカレー風味の牛肉コロッケ

野菜も一緒にカレー風味の牛肉コロッケ

野菜も一緒にカレー風味の牛肉コロッケ

【調理時間 20分】

エネルギー
211kcal
食塩相当量
1.4g
食物繊維
3g
鉄分
0.9g
炭水化物
18.6g
カルシウム
38mg
葉酸
111μg
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料(1人分)

お弁当にGood!® 衣がサクサク牛肉コロッケ
2個
キャベツ
40g
アスパラガス
1本半
にんじん
10g
パセリ(みじん切)
小さじ1/2
サラダ油
小さじ1/2
カレー粉
小さじ1/2
小さじ1/6

作り方

  1. キャベツとにんじんは千切りに、アスパラガスは斜め1センチに切る。
  2. フライパンに油を熱して、Step1を炒める。カレー粉、塩で味を整える。
  3. 『お弁当にGood!® 衣がサクサク牛肉コロッケ』を電子レンジで加熱する。パセリをみじん切りにする。
  4. 器にStep2を敷き、上に『お弁当にGood!® 衣がサクサク牛肉コロッケ』をのせる。パセリを散らす。

ワンポイントアドバイス

野菜のシャキシャキ感を活かして手早く頂きましょう。

同じ商品を使っているレシピ