もやしとから揚げのやみつきナムル

-
- 10分
-
- 163kcal
-
- 2.4g
- たん白質
- 12.1g
- 脂質
- 8.6g
- 炭水化物
- 10.6g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
ボリュームたっぷりのナムル! おかずにもお酒のおつまみにも。
材料(2人分)
- むねから®
- 4個
- もやし
- 200g
- にら
- 30g
- <A>
- 塩
- 小さじ1/2
- にんにくのすりおろし
- 1/4かけ分
- ごま油
- 小さじ2
- 刻みごま
- 小さじ2
作り方
- 『むねから®』は耐熱皿にのせ、袋の表示に従って電子レンジで加熱する。その後、半分に切る
- にらは長さ5㎝に切る
- 鍋に4カップ(分量外)の熱湯を沸かす。もやしと2を加えて1分茹で、ざるにあげ、十分に水気を切る
- ボウルにあけて<A>を加えて混ぜる。さらに1を加え、ざっくりと混ぜる
使用商品はこちら
同じ商品を使っているレシピ
ジャンルが同じレシピ
おすすめレシピ特集


定番!和風おかずの簡単レシピ特集【煮物・和え物・酢の物】
『さといも』や『そのまま使える いんげん』、『和風野菜(300g)』などを使った和風おかずを集めました。毎日の食卓に彩りを加えるアイデアが満載! 忙しい日の「もう一品」や、常備菜にぜひご活用ください♪


【冷凍食品を使った簡単パンアレンジ】トースト・サンド・バーガーまで
冷凍食品×パンの簡単レシピ特集! いつもの食パンやロールパンなどに冷凍食品を合わせれば、ボリューム満点&特別感のある一品があっという間に出来上がり。忙しい日の朝食やランチ、ちょっとしたパーティーにもぴったりです♪


【冷凍野菜で簡単】スープ&シチューレシピ特集
冬の食卓に彩りを添え、心も体もほっこり温めてくれるスープレシピを集めました。冷凍野菜を使えば、面倒な下準備も必要なし! 忙しい日の「あともう一品」にもおすすめです◎


韓国風アレンジレシピ特集【キムチチャーハン・チヂミ・キンパなど】
冷凍食品を使えば、お家で手軽に韓国料理が楽しめる! キムチチャーハンやキンパ、ナムル、チヂミなど、人気メニューの韓国風アレンジレシピをご紹介します。普段の食卓からパーティーまで、幅広いシーンで大活躍♪