EN
お弁当にもぴったり！ メンチカツサンド
-
調理時間
- 10分
-
エネルギー
- 643kcal
-
食塩相当量
- 3.4g
- たん白質
- 21.9g
- 脂質
- 28.2g
- 炭水化物
- 79.9g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
大きくて柔らかなメンチカツを、みんなが大好きなソース×マヨネーズのサンドイッチで。メンチカツの玉ねぎと千切りキャベツのシャキシャキ感で、食感も楽しめる！
材料（2人分）
- 超メンチカツ
- 2個
- キャベツ
- 200g
- 食パン（6枚切り）
- 4枚
- 中濃ソース
- 大さじ2
- マヨネーズ
- 大さじ2
作り方
- キャベツは細切りにして耐熱皿に広げ、ふんわりラップをして電子レンジで加熱（500wで2分程度）する
- 『超メンチカツ』は袋の表示に従って電子レンジで加熱する。温かいうちに中濃ソースを絡める
- 食パンは片面にマヨネーズを塗る
- マヨネーズを塗った面を上にした食パンの上に1・2・マヨネーズを塗った面を内側にした食パンの順に重ね、しっかりラップに包んで落ち着かせる。同様にもう1個作る
- ラップごと半分に切り分け、ラップを外して器に盛る
レシピ制作
使用商品はこちら
同じ商品を使っているレシピ
ジャンルが同じレシピ
おすすめレシピ特集
【レシピ】子どもと一緒に作る料理特集！冷凍食品で簡単＆楽しい♪
火を使わないから安心！ 冷凍食品を活用した、レンジだけでできる子どもと作る料理を集めました。具材選びや盛りつけなど、親子で一緒に楽しめるレシピが満載！ ぜひチャレンジしてみてくださいね♪
【めんつゆ×冷凍食品アレンジレシピ】定番の麺類から簡単おかずまで
余りがちなめんつゆが、定番のうどんやそばはもちろん、ちょっとしたおかずや夕食のメインに大変身！ 味がさっと決まるから調理も楽々♪ バリエーション豊かなレシピを集めました。
一人暮らしの夜ごはんレシピ特集！冷凍食品アレンジで速攻＆簡単
「一人暮らしの夜ごはん、自炊は面倒。でも外食はお金がかかる……」。そんなとき、冷凍食品をアレンジすれば簡単に食べごたえ＆栄養のある一皿が完成！ 一人暮らしにぴったりのレシピを集めました。
冷凍洋風野菜ミックスの人気レシピ特集！スープからグラタン、サラダまで
『そのまま使える 洋風野菜ミックス』のアレンジレシピをご紹介。冷凍野菜を活用すれば、面倒な下ごしらえは不要！ 彩り豊かな洋風レシピが手軽に作れます。毎日のご飯から、ちょっとしたおもてなしにもおすすめです。
