EN
冷凍で簡単！ つくね風おろししそハンバーグ
-
調理時間
- 15分
-
エネルギー
- 175kcal
-
食塩相当量
- 0.9g
- たん白質
- 9.4g
- 脂質
- 10.5g
- 炭水化物
- 12.3g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
大根おろしと青しそでさっぱりと食べられる、おつまみにぴったりなつくね風のハンバーグ。ごま油でサッと炒めた長ねぎを添えて、ポン酢醤油でいただきます。ビールにも日本酒にも合う、大人な一品です。
材料（2人分）
- ミニハンバーグ
- 6個（串3本分）
- 長ねぎ
- 1/2本
- しめじ
- 50g
- ごま油
- 小さじ2
- 大根おろし
- 50g
- 青しそ
- 2枚
- ポン酢醤油
- 適宜
作り方
- 長ねぎは4㎝長さに切り、しめじは石づきをとって小房に分ける
- フライパンに『ミニハンバーグ』と1を並べる。ごま油を振りかけ、弱火にしてふたをし、3分ほど焼く。焼き色がついたら返し、またふたをしてさらに3分ほど焼く
- 『ミニハンバーグ』を、2個ずつ串に刺す
- 器に2の野菜と3を盛り合わせる
- 青しそはせん切りにし、水気を切った大根おろしと混ぜ合わせ、4に添えてポン酢醤油をかけていただく
レシピ制作
使用商品はこちら
同じ商品を使っているレシピ
ジャンルが同じレシピ
おすすめレシピ特集
【しめのご飯レシピ】冷凍食品で速攻＆大満足！雑炊・茶漬け・麺類まで
飲み会の後や家飲みのしめに何か食べたいけど、作るのは面倒……。そんな夜は、冷凍食品におまかせ！ ひと手間加えるだけで、心もお腹も大満足の一皿があっという間に完成します。お茶漬けや雑炊などの定番ご飯ものから、うどんや担々麺といったガッツリ麺類まで。気分に合わせて選べる、しめのご飯レシピが大集合♪
【簡単夜食レシピ】火を使わずに！冷凍食品アレンジでサクッと小腹を満たす♪
夜の小腹をサクッと満たせる、簡単夜食レシピをご紹介します。冷凍庫にあるいつもの焼おにぎりや唐揚げ、今川焼にひと手間加えるだけ！ 火を使わず、電子レンジやトースターだけで完成するので、深夜でも安心＆お手軽。小腹が空いたときや、もうひと頑張りしたいときのお供にいかがでしょうか？
受験生応援！お弁当にも使えるゲン担ぎレシピ特集【冷凍食品で簡単】
いよいよ受験シーズン本番！ 勉強をがんばるお子さんに、お弁当や日々の食事でエールを送りませんか？ 定番の「カツ（勝つ）」はもちろん、合格を“とり”にいく「鶏肉」や、努力が実を“むすぶ”「おむすび」。五角形（合格）の「オクラ」や、置くと試験に“パス”する「タコ（オクトパス）」、勝利の「ウインナー（WINNER）」も！ そんな縁起のいい食材を使った、“ゲン担ぎ”レシピをご紹介します。
電子レンジ・トースターで完成！ドリア＆グラタンレシピ【オーブン不要で簡単】
肌寒い日に無性に食べたくなる、熱々のドリアやグラタン。でも、オーブンは手間だし、ホワイトソース作りは面倒……。そんなときは、冷凍食品をアレンジ！ 耐熱皿に食材を入れて、電子レンジやトースターで加熱するだけで、ごちそう級の一皿があっという間に完成します。普段の食卓はもちろん、おもてなしの一品にもおすすめです◎
