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『ミニハンバーグ』のキャベツ鍋
-
調理時間
- 15分
-
エネルギー
- 122kcal
-
食塩相当量
- 2.1g
- たん白質
- 6.9g
- 脂質
- 5.3g
- 炭水化物
- 13.6g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※写真は撮影当時のものです
お手軽ひとり鍋
材料(1人分)
- ミニハンバーグ
- ２個
- キャベツ
- １００ｇ
- トマト
- １/２個
- 水
- １カップ
- コンソメ
- １/３個
- 塩
- 小さじ１/８
- こしょう
- 少々
作り方
- キャベツは食べやすい大きさに切る。トマトは薄切りにする。
- 小さめのお鍋にすべての具材を入れて、水を注ぎ、コンソメ、塩も入れる。
- 強火にかけて、ひと煮立ちさせアクが出てきたら取る。
- 蓋をして中火で７〜８分煮る。
- キャベツがくたっとしたら完成。
ワンポイントアドバイス
キャベツのくたり具合はお好みで。
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