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枝豆のさっぱりまぜごはん
-
調理時間
- 10分
-
エネルギー
- 272kcal
-
食塩相当量
- 1.0g
- たん白質
- 5.7g
- 脂質
- 2.1g
- 炭水化物
- 59.4g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
食欲がないときや、お弁当にもおすすめの簡単まぜご飯です♪
材料(1人分)
- ごはん
- 150g
- カリカリ梅
- 小2個
- みょうが
- 1/2個
- しょうが
- 5g
- 白ごま
- 小さじ1/2
作り方
- 『塩あじえだ豆』は、袋の表示に従って解凍し、豆をさやから取り出しておく。
- 梅干し、みょうが、しょうがはみじん切りにしておく。
- ごはんにStep1、2、白ごまを混ぜる。
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