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ニチレイフーズ

レシピ

ブロッコリーのデリ風サラダ

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ブロッコリーのデリ風サラダ

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冷凍のブロッコリーを使えば、華やかなデリ風サラダもお手軽に出来ます。しっかり野菜を食べたいときや、パーティーの一品としても活躍します。

調理時間 カロリー 食物繊維 塩分
10分

※カロリーなどの栄養価は1人当たりの数値です。

材料

(1人分)

そのまま使える 高原育ち®のブロッコリー 125g
ゆで卵 1個
ボイルえび 3尾
ブラックオリーブ(輪切り) 適宜
アーモンドスライス 適宜
お好みのドレッシング 適宜

作り方

1.
『そのまま使える 高原育ち®のブロッコリー』は、袋の表示に従って解凍しておく。
2.
ゆで卵は縦4等分に切る。ボイルえびは殻をむいておく。
3.
皿にStep1、Step2を彩りよく盛り、ブラックオリーブ、アーモンドスライスを散らす。お好みのドレッシングをかけていただく。

アドバイスアイコンワンポイントアドバイス!

具材はお好みでアレンジしてもよいでしょう。

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