EN
『ミニハンバーグ』入りラタトゥイユ
-
調理時間
- 15分
-
エネルギー
- 199kcal
-
食塩相当量
- 1.0g
- たん白質
- 6.7g
- 脂質
- 12.8g
- 炭水化物
- 16.9g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
お子さんも大好きハンバーグ。たっぷりの野菜と一緒に召し上がれ♪
材料(1人分)
- ミニハンバーグ
- 2個
- 水
- 1/4カップ
- 赤パプリカ
- 1/4個
- ピーマン
- 1個
- たまねぎ
- 1/4個
- トマト
- 1/2個
- オリーブオイル
- 小さじ2
- にんにく
- 1/3片
- バジル・オレガノ（粉末）
- 各少々
- 塩・こしょう
- 各少々
- パセリ（飾り用）
- 適宜
作り方
- 野菜はすべて2cm角に切る。
- フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが出たら赤パプリカ、ピーマン、たまねぎを加えて炒める。
- 全体に油がなじんだら、『ミニハンバーグ』、水、トマトを加えて煮込む。バジル、オレガノ、塩、こしょうを加えて味をととのえる。
ワンポイントアドバイス
バジル、オレガノはお好みで。トマトは完熟のものがおすすめです。ない場合は水煮缶を使ってもOK！
使用商品はこちら
同じ商品を使っているレシピ
ジャンルが同じレシピ
おすすめレシピ特集
夏休みのお昼ごはん！お助けレシピ特集【冷凍食品で簡単＆時短】
夏休みの毎日のお昼ごはん作り、暑いキッチンやメニューのマンネリ化にお悩みの方必見！ 冷凍食品アレンジなら、子どもも大満足の一皿があっという間に完成します。 冷凍唐揚げをお肉の代わりに使ったり、冷凍チャーハンに余った食材を加えたり……食後のワクワクをプラスするデザートまで！ お手軽簡単レシピをご紹介します♪ 「こんな使い方も!?」という驚きのアイデアで、日々の食卓をおいしく彩りましょう。
【火を使わないメイン料理】レンジ・炊飯器で完成！簡単レシピ特集
火を使わないで料理したいけれど、満足感のあるメインおかずはしっかり用意したい……。そんなときは、電子レンジや炊飯器におまかせの冷凍食品アレンジが大活躍！ しっかり味のついた冷凍唐揚げをお肉代わりにすれば、身近な食材や調味料と合わせるだけで味がバッチリ決まり、手軽に食べごたえ抜群のメインが完成します。暑い日はもちろん、ヘトヘトに疲れた日の夕食作りも、パパッとおいしく乗り切りましょう♪
【火を使わない朝ごはん】レンジで簡単＆時短！レシピ特集
何かとバタバタする忙しい朝は、火を使わないでパパッと作れる朝ごはんが理想ですよね。電子レンジ調理が中心の冷凍食品アレンジなら、加熱中の待ち時間も身支度に使えてタイパ抜群！フライパンや鍋もいらないので、食後の洗い物も少なくとっても楽ちん。簡単に作れて、朝からしっかりエネルギーチャージできるレシピを集めました♪
【ピクニックのお弁当おかずレシピ】冷凍食品で簡単！彩りUP＆シェアにも◎
みんなでワイワイつまめる、ピクニックのお弁当にぴったりなおかずのレシピをご紹介。手間のかかる揚げ物や彩りのある副菜も、冷凍食品を賢く活用すればパパッと完成！ パクッとつまめるひとくちサイズのおかずや、お弁当の隙間を埋める「あと一品」に便利なおかずを集めました。家族や友人と楽しくシェアしてくださいね♪
