EN
『焼おにぎり』トマトドリア
-
調理時間
- 15分
-
エネルギー
- 358kcal
-
食塩相当量
- 2.4g
- たん白質
- 12.3g
- 脂質
- 11.3g
- 炭水化物
- 52.7g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
焼おにぎりや市販のソース、ツナ缶を使い、包丁なし・トッピングして焼くだけで出来るトマトドリアです。焼おにぎりとトマトソースの相性が絶妙です！
材料(1人分)
- または
- 本格焼おにぎり
- 2個
- トマトソース（市販）
- 大さじ2
- ホワイトソース（市販）
- 大さじ2
- ツナ缶
- 1/4缶
- ピザ用チーズ
- 15g
- パン粉
- 適宜
- パセリ（みじん切り）
- 適宜
作り方
- 『焼おにぎり 10個入』または『本格焼おにぎり』は、袋の表示に従って電子レンジで加熱しておく。
- 耐熱容器にStep1の焼おにぎり、トマトソース、ツナ、ホワイトソース、ピザ用チーズ、パン粉の順にのせ、トースターで加熱する。
- チーズに焼き色がついたら取り出し、パセリをふる。
ワンポイントアドバイス
焼おにぎりは、『焼おにぎり 10個入』と『本格焼おにぎり』からお好みのものをお使いください（『本格焼おにぎり』で作る場合の分量：2個）。
ホワイトソースがのせにくいときは電子レンジにかけてやわらかくするとよいでしょう。
同じ商品を使っているレシピ
ジャンルが同じレシピ
おすすめレシピ特集
【しめのご飯レシピ】冷凍食品で速攻＆大満足！雑炊・茶漬け・麺類まで
飲み会の後や家飲みのしめに何か食べたいけど、作るのは面倒……。そんな夜は、冷凍食品におまかせ！ ひと手間加えるだけで、心もお腹も大満足の一皿があっという間に完成します。お茶漬けや雑炊などの定番ご飯ものから、うどんや担々麺といったガッツリ麺類まで。気分に合わせて選べる、しめのご飯レシピが大集合♪
【簡単夜食レシピ】火を使わずに！冷凍食品アレンジでサクッと小腹を満たす♪
夜の小腹をサクッと満たせる、簡単夜食レシピをご紹介します。冷凍庫にあるいつもの焼おにぎりや唐揚げ、今川焼にひと手間加えるだけ！ 火を使わず、電子レンジやトースターだけで完成するので、深夜でも安心＆お手軽。小腹が空いたときや、もうひと頑張りしたいときのお供にいかがでしょうか？
受験生応援！お弁当にも使えるゲン担ぎレシピ特集【冷凍食品で簡単】
いよいよ受験シーズン本番！ 勉強をがんばるお子さんに、お弁当や日々の食事でエールを送りませんか？ 定番の「カツ（勝つ）」はもちろん、合格を“とり”にいく「鶏肉」や、努力が実を“むすぶ”「おむすび」。五角形（合格）の「オクラ」や、置くと試験に“パス”する「タコ（オクトパス）」、勝利の「ウインナー（WINNER）」も！ そんな縁起のいい食材を使った、“ゲン担ぎ”レシピをご紹介します。
電子レンジ・トースターで完成！ドリア＆グラタンレシピ【オーブン不要で簡単】
肌寒い日に無性に食べたくなる、熱々のドリアやグラタン。でも、オーブンは手間だし、ホワイトソース作りは面倒……。そんなときは、冷凍食品をアレンジ！ 耐熱皿に食材を入れて、電子レンジやトースターで加熱するだけで、ごちそう級の一皿があっという間に完成します。普段の食卓はもちろん、おもてなしの一品にもおすすめです◎
