EN
とろとろ卵のチリあんチャーハン
-
調理時間
- 10分
-
エネルギー
- 668kcal
-
食塩相当量
- 3.8g
- たん白質
- 21.3g
- 脂質
- 30.7g
- 炭水化物
- 77.7g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
『本格炒め炒飯®』で作る、お手軽アレンジチャーハン。チリあんの甘酸っぱい風味は、お子様にもぴったり。一手間加えるだけで、簡単に味変できます！
材料（2人分）
- 本格炒め炒飯®
- 1袋
- 卵
- 3個
- 塩
- 少々
- ごま油
- 大さじ1
- ＜A＞
- トマトケチャップ
- 大さじ3
- 酢
- 小さじ2
- ラー油
- 小さじ1/4
- 水
- 大さじ2
作り方
- 『本格炒め炒飯®』は袋の表示に従って電子レンジで加熱し、器に山高く盛る
- 卵は割りほぐし、塩を加える
- フライパンにごま油を入れて中火で熱し、2を流し入れる。周りが固まってきたら10回程度大きく混ぜる。半熟状態になったら火を止め、余熱で火を通す。1にのせる
- 同じフライパンに＜A＞を加えて煮立て、3にかける
レシピ制作
使用商品はこちら
同じ商品を使っているレシピ
ジャンルが同じレシピ
おすすめレシピ特集
【ピクニックのお弁当おかずレシピ】冷凍食品で簡単！彩りUP＆シェアにも◎
みんなでワイワイつまめる、ピクニックのお弁当にぴったりなおかずのレシピをご紹介。手間のかかる揚げ物や彩りのある副菜も、冷凍食品を賢く活用すればパパッと完成！ パクッとつまめるひとくちサイズのおかずや、お弁当の隙間を埋める「あと一品」に便利なおかずを集めました。家族や友人と楽しくシェアしてくださいね♪
【冷凍コーンレシピ特集】おいしく使い切る簡単アイデアが大集合♪
食卓の彩りやつけ合わせに便利な冷凍コーン。「少しだけ使って、残りは冷凍庫に眠ったまま……」なんてことはありませんか？ そんな余ったコーンも無駄なくおいしく使い切れる、冷凍コーンのお手軽アレンジレシピをご紹介します。
【簡単軽食レシピ】サクッと小腹を満たす♪主食からスイーツまで
ちょっと小腹が空いたときに大活躍！ 冷凍食品をアレンジした簡単軽食レシピをご紹介。ランチにぴったりなサンドイッチや『焼おにぎり』のアレンジ、『今川焼』を使った絶品スイーツまで。「こんな使い方もできるんだ！」という、楽しいアイデアが満載！ 食べたい分だけサクッと用意できるので、忙しい日のお昼ご飯や、お子さんのおやつにもおすすめです◎
【子どもに人気】ブロッコリーの簡単レシピ特集！お弁当や夕飯にも◎
子どもも喜んでパクパク食べてくれる、人気のブロッコリーレシピをご紹介。冷凍ブロッコリーを使えば、面倒な下茹でなしでパパッと使えて便利！ チーズやマヨネーズ、ソーセージなど、お子さんでも食べやすい食材と組み合わせたメニューを厳選しました。忙しい日のお弁当や夕飯にもおすすめです◎
