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冷凍チキンライスのクリーミードリア
-
調理時間
- 15分
-
エネルギー
- 387kcal
-
食塩相当量
- 2.4g
- たん白質
- 11.7g
- 脂質
- 13.9g
- 炭水化物
- 54.3g
※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です
※栄養価は小数点第2位以下を四捨五入しています
※写真は撮影当時のものです
冷凍チキンライスに一手間加えたいときにぴったりの簡単アレンジレシピ♪ クリーミーなソースと一緒にいただく、濃厚な味わいのドリアです。
材料(1人分)
- チキンライス
- 1/3袋
- ホワイトソース（市販）
- 大さじ3
- 牛乳
- 大さじ2
- シュレッドチーズ
- 15g
- パセリ
- 適宜
作り方
- 『チキンライス』は耐熱皿に入れ、袋の表示に従って電子レンジで加熱する。
- ホワイトソースと牛乳をなめらかになるまで混ぜ合わせ、Step1にかける。
- シュレッドチーズをのせ、トースターで加熱する。チーズが溶けたら取り出し、みじん切りにしたパセリを散らす。
ワンポイントアドバイス
ホワイトソースは固さにより、牛乳の量を加減してください。
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